头条：
1月20日，2020全国劳动模范、南阳市首届名中医曾伟做客《名医坐堂》
中风难治但是能防
本报讯（记者 赵明禄）“从古稀老人到中壮年到10多岁的青少年，有不少人饱受中风的痛苦，中风、脑卒中难治但是可以预防。”昨日，2020全国劳动模范、南阳市首届名中医曾伟告诉记者。
高血压是造成中风、脑卒中最重要的原因，有80%以上的脑卒中是因为高血压引起的，因此高血压患者应更加注意血压的控制。控制血压除了按医嘱正常服药之外，在饮食上要做到低盐(钠)饮食、少吃油腻的食物。日常生活中，高血压患者要多吃芹菜、洋葱、大蒜、胡萝卜、荠菜、菠菜等蔬菜，还可以多吃山楂、苹果、柿子、香蕉、西瓜、桃、梨等水果。这些食物中含有一些植物化学物质、微量元素和维生素，对防治高血压有一定作用。
另外，高血压患者还要尽量远离烟酒，平时还要避免过度激动，尤其是50岁以上人群更应该注意控制情绪，因为过分冲动，容易诱发中风；平时要保证充足的睡眠，避免熬夜等对预防中风也能起到较好的效果。
1月20日，做客南阳晚报《名医坐堂》的专家就是2020全国劳动模范、南阳市首届名中医曾伟，他潜心中医治疗30年，在中风、脑卒中治疗方面造诣颇深，吸引不少外地患者前来求医，深得患者好评。
二条：
2020全国劳动模范、全国我最喜爱的十大健康卫士曾伟——
用最便宜的药看好病
本期坐堂专家：
中医内科专家曾伟
曾伟，中医内科主治医师，曾获感动中原年度十大人物、河南省最美乡村医生、诚实守信中国好人、全国我最喜爱的十大健康卫士、河南省身边的榜样 、河南省优秀乡村医生、河南省职工职业道德建设标兵个人、河南省五一劳动奖章获得者、河南省岗位学雷锋标兵、全国劳动模范等。发表论文40余篇。多次应邀在省内外讲学，培养基层中风病专科医生600多名，在中医治疗疑难杂症方面有很大突破。
在30年的医疗工作中，曾伟要求自己开的每一个处方都对得起自己的良心，力争用最便宜的药看好病，坚持做到能吃药的坚决不打针，能打针的坚决不输液，被当地百姓称作活雷锋。
专业擅长：
作为一名乡村医生，曾伟发现有不少中风患者，患病后苦不堪言。他千方百计收集治疗中风病的民间验方单方，每天整理临床治疗病例，写治疗体会，总结治疗经验。从1996年至今，曾伟精心钻研中风病的治疗方法，总结有效病例2500多份。在长期的实践中，他总结出了一套治疗中风病的有效方法，吸引了邻乡邻县外省的病人前来诊治。
从医30年，曾伟在中医药治疗中风病方面积累了丰富的经验，尤其擅长治疗中风、偏瘫，中风后遗症，面瘫，高血压，脑血栓，脑血管痉挛，高脂血症，冠心病，胃炎，胃溃疡，结肠炎，男女不育症，妇科证，乳腺病，坐骨神经痛，小儿气管，支气管病等，为无数患者解除了病痛。
坐诊地址：河南省邓州市彭桥镇彭桥街团结路36号。邓州市彭桥镇三山新区卫生室（邓州市彭桥镇曾医师门诊部）
问诊电话：13598253939
三条：照片
轻舞飞扬
1月18日，天气晴好，轻舞飞扬艺术团的舞蹈爱好者在市城区梅城公园里伴随着欢快的乐曲跳起了民族舞。本报记者 赵明禄 摄
右串1：
冬季警惕脑梗、心梗
本报讯（记者 赵明禄）冬季是心脑血管疾病的高发季节，每年的11月到次年2月，因心脑血管疾病就诊的患者相对较多。专家提醒，要加强预防意识，规律饮食起居，保持乐观情绪。
昨日，南阳中医临床学科带头人、南阳张仲景医院脑病科主任马锐介绍，在冬天，不想患脑梗、心梗，就要远离三物，即浓肉汤、咸菜和油炸食物。因为，浓肉汤中，脂肪、胆固醇含量较高，不利于心脑血管健康，喜欢喝汤的人，不妨选择淡口味的蔬菜汤、菌汤；咸菜中，含有较高的盐分，钠与血压升高关系密切，为脑梗留下隐患；摄入过多的油腻食物，会造成血液中甘油三酯含量过高，导致"血液粘稠"，导致甘油三酯在血管壁上沉积，形成斑块，使得血管内径变小，从而使血管堵塞变硬，形成动脉粥样硬化，阻碍血液流通，增加脑梗风险。
马锐提醒，在冬季要多喝35至40摄氏度的温开水，补充体液，预防血液粘稠，减低血栓的形成。另外，可以用蒲公英、荷叶、小叶苦丁三者搭配泡水喝，不仅可降脂、改善血粘稠，预防血栓，还可以帮助人体排出更多毒素。
右串2：世相百态
蛋炒饭红烧肉
本报记者 赵明禄
爱美之心，人皆有之。
小丽到了婚嫁的年龄，家人都为她的婚事操心，可是，她心中的白马王子一直都是小明，她就喜欢小明白白净净的脸上有着和善笑容的样子。然而，小明身边的莺莺燕燕个个都是那么优秀，有会弹钢琴的，有会唱歌的，有身材好的，有长得漂亮的，这让吃货小丽很是失落。
人都说，女追男，隔道帘。好多次，都想向小明表白，可是看着自己胖胖的身材，吃货小丽退缩了，她怕一旦表白，连朋友都做不成。
上个周末是小丽28岁生日，一个人在南阳工作的小丽也想给自己庆贺一下，就到商场去，打算给自己买件漂亮的衣服，权当是对自己辛苦一年的奖励，和对未来生活的祝福。在商场，好巧不巧就碰到了小明。获悉今天是小丽的生日，小明很希望给她庆贺一下。两个人回到小丽的家里，小丽知道小明最喜欢吃红烧肉，就决定做一份，洗肉、切肉，下刀干净利索，肉块被切成麻将牌大小，方方正正，就像是拿尺子量好的，一模一样，这让在一旁择菜的小明很吃惊。不一会儿，诱人的香味就钻入他的鼻中，挑战他的味蕾，他口水直咽。红烧肉出锅了，红扑扑，亮晶晶，颤巍巍，一看就很有食欲；吃起来，肥而不腻，口感微甜，入口酥软即化。这一天，平时只吃一块红烧肉的小明，居然一个人就吃了大半盘子。后来，小丽又做了蛋炒饭。吃着吃着，小明居然吃到了妈妈的味道……
这几天，小丽一直被幸福包围。在生日那天，相识6年的小明羞羞地说：原来，你才是我心中的那个她。